保育所保育指針にも登場する「主体的な活動」。
「もっと自分から動けるようになりたい」「主体的に行動できる人って、どうやってそうなったの？」
大人になってからも、そんなふうに思ったことはありませんか？
主体的な活動ができる人は、仕事でもプライベートでも充実感を感じやすく、自分の人生をしっかりと歩んでいるように見えます。でも、最初からそういう人だったわけではありません。彼らが主体的に動けるようになるまでには、いくつかのステップがあるのです。
今回は、主体的な活動に至るまでの背景や影響、そしてそのために必要な要素について、詳しく解説していきます。
主体的な活動が生まれる背景（過去の経験や環境）
主体的に動ける人は、過去の経験や環境から大きな影響を受けています。たとえば、小さいころから「自分で考えて決める」経験を積んできた人は、大人になっても自然と主体的に行動する傾向があります。
逆に、ずっと指示を待つ環境にいた人は、「誰かが決めてくれるのを待つ」癖がついてしまい、自分から動くのが難しくなることも。
例えば、学校の授業でも「答えを教わる」だけでなく、「自分で考えて答えを出す」機会が多かった人ほど、社会に出てからも積極的に行動できるようになります。
つまり、主体的な活動には、過去の経験や環境が深く関係しているのです。
主体的な活動がもたらす影響（未来への変化）
では、主体的に行動するとどんな変化が起こるのでしょうか？
まず、自分の成長が加速します。
主体的に動くことで、新しい経験を積み、スキルを身につける機会が増えます。例えば、仕事で「やってみたいことがある」と手を挙げる人は、より多くのチャンスをつかむことができます。
また、周囲の人にも良い影響を与えます。
あなたが主体的に動くことで、周りの人も刺激を受け、「私もやってみよう」と思うかもしれません。実際、職場や学校でも、誰かが新しいアイデアを出したり行動を起こしたりすると、周りも活気づくことがよくありますよね。
さらに、社会全体にもプラスの影響を与えます。
一人ひとりが「自分ごと」として動く社会のほうが、新しいアイデアやイノベーションが生まれやすく、より良い未来へとつながっていきます。
主体的な活動と他者・環境との関係
「主体的に動く」と聞くと、「なんでも一人でやること」と思うかもしれません。でも、実際は他者との関わりがとても重要です。
例えば、主体的に活動する人ほど、周りの人とうまく協力する傾向があります。プロジェクトを進めるときも、「自分がやりたいこと」にこだわるだけでなく、「どうすればチームがうまくいくか」を考えることができるのです。
また、環境によって主体性が引き出されることもあります。
自由にアイデアを出せる職場や、挑戦を応援する文化がある学校では、自然と「自分から動こう」とする人が増えます。逆に、トップダウンで「指示待ち」が基本の環境では、主体的に動くのが難しくなることも。
つまり、主体的な活動は、個人の意思だけでなく、環境や人間関係とも深く結びついているのです。
主体的に活動するために必要な要素
では、どうすれば主体的に動けるようになるのでしょうか？
実は、主体性にはいくつかの重要な要素があります。
① 動機づけ（モチベーション）
「なぜこれをやるのか？」という目的意識があると、人は主体的に動きやすくなります。
例えば、「英語を話せるようになりたい」と思って勉強する人と、「テストでいい点を取らなきゃ」と思って勉強する人では、前者のほうが長続きしやすいですよね。
② 意思決定の力
主体的に動くには、「自分で決める」力が必要です。
小さな決断でもいいので、普段から「自分で選ぶ」習慣をつけましょう。たとえば、「今日のランチは何を食べる？」ということでも、「なんでもいい」ではなく、「今日はこれが食べたい」と決めるだけでも、意思決定の力が鍛えられます。
③ 実行力と継続力
いくら考えても、行動しなければ意味がありません。
そして、一度動くだけでなく、継続することが大切です。
例えば、「運動を始めよう！」と思ったら、まずは1週間続けてみる。小さな成功体験を積み重ねることで、主体的に行動することが習慣化されます。
まとめ：主体的な活動は誰でもできる！
主体的に活動するためには、過去の経験や環境が影響するだけでなく、自分の意識や習慣も大切です。
✅ まずは「自分で決める」経験を増やす
✅ 「なぜやるのか？」という目的意識を持つ
✅ 行動を起こし、続けることを意識する
この3つを意識するだけでも、少しずつ主体的に動けるようになります。
「自分には無理かも…」と思う必要はありません。
小さなことからで大丈夫！
まずは、「今日は何をやる？」から、自分で決めてみませんか？
